Praten over je angsten

Tijdens het klassengesprek van deze week kwam het onderwerp ’Angst’ voorbij. Een leerling vertelde over het hebben van angst voor iets wat misschien niet gaat gebeuren, maar toch maak je je er druk over. Meerdere leerlingen, inclusief de juf, waren wel eens bang voor iets wat misschien niet gaat gebeuren, maar wat je ook zeker niet wilt dat het gaat gebeuren.

Iedereen kan wel eens last hebben van angst: het helpt ons onder andere om goed te reageren op mogelijk gevaar. Maar wat als je bang bent dat iets gaat gebeuren en je moet er constant aan denken? Wat doe je dan?  

Alle kinderen hebben de tip meegekregen om met iemand die ze vertrouwen, zoals hun ouders, te praten over deze gedachtes. Als je last blijft houden van deze gedachtes kan het ook zinvol zijn om met hulp van je ouders met iemand anders, zoals een hulpverlener / therapeut, te gaan praten.